Rückbildungsgymnastik
Durch Schwangerschaft und Geburt werden die Muskeln von Bauch und Beckenboden strapaziert und überdehnt.
Deswegen ist es wichtig dieser Muskulatur nach der Geburt besondere Aufmerksamkeit zu schenken und diese durch Training wieder zu kräftigen.
Probleme in späteren Jahren können damit vorgebeugt